Wenn dein Kopf abends nicht zur Ruhe kommt und Gedanken weiterlaufen, fällt es oft schwer, wirklich abzuschalten oder einzuschlafen.
Du liegst im Bett, gehst den Tag noch einmal durch oder denkst schon an morgen – und je mehr du versuchst, zur Ruhe zu kommen, desto wacher fühlst du dich.
Diese Hypnosen setzen genau dort an.
Sie unterstützen dich dabei, den Tag innerlich loszulassen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und einen ruhigeren Übergang in den Schlaf zu finden.
Du kannst die Inhalte flexibel nutzen – abends vor dem Einschlafen oder immer dann, wenn du merkst, dass dein System nicht herunterfährt.
- abends schwer abschalten kannst
- lange wach liegst, obwohl du müde bist
- dir einen ruhigeren Übergang in den Schlaf wünschst
Mit deinem Kauf erwirbst du Zugriff auf folgende Audio-Hypnosen:
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Abschalten am Abend
Wenn der Tag nachwirkt und dein Kopf nicht zur Ruhe kommt, fällt das Abschalten oft schwer. Diese Hypnose unterstützt dich dabei, den Tag hinter dir zu lassen und langsam zur Ruhe zu kommen. -
Tief schlafen – innere Stille erleben
Manchmal fehlt die innere Ruhe, um wirklich in einen erholsamen Schlaf zu finden. Diese Hypnose begleitet dich in einen ruhigeren Zustand, in dem Loslassen leichter wird. -
Schlafritual für Körper und Geist
Wiederkehrende Abläufe können deinem System helfen, schneller herunterzufahren. Diese Hypnose unterstützt dich dabei, ein Gefühl von Vertrautheit und Ruhe vor dem Einschlafen zu entwickeln.
Hinweis zur Nutzung:
Die Hypnosen stehen dir nach dem Kauf in deinem persönlichen Bereich zur Verfügung und können jederzeit online angehört werden (Streaming). Ein Download der Audiodateien ist nicht vorgesehen.